Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 4,74g | Eiw: 11,13g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Jambu Kristal. Abendessen: Mangga, Jambu Kristal, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Rujak, Mangga. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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