Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Ocean Spray Wave Apple with White Cranberries, Garelick Farms 1% Lowfat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Mittagessen: Best Choice Pork Skins - Barbecue, Pollo Tropical Fried Yuca, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Potato French Fries, White Rice (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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