Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 99,43g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Борщ, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Буррата. Abendessen: Виваль Апельсин в Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|