Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 65,56g.
Frühstück: 蘋果, 7-11 檸檬雞柳條, 雞胸肉, 牛頭牌 甜玉米粒, 萵苣. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 飯, 全聯 雞里肌肉, 蝦仁, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 海苔天婦羅, 早安美芝城 紅茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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