Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 121,38g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 262,86g.
Frühstück: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Самокат Хурма Бычье Сердце, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебопек Батон Творожный, КМК Сосиски Любительские, Грецкие Орехи. Mittagessen: SPAR Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Armida Печенье с Кунжутом, Метрополь Пирожное Картошка. Abendessen: Красная Цена Форель Слабосолёная, Метрополь Пирожное Картошка, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брянский Хлебокомбинат Хлеб Дорожный, Бондари Сыр Бондарский 50%, Черкизово Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Челны Хлеб Хлеб Серый, Грецкие Орехи, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Котлета Домашняя, Челны Хлеб Хлеб Серый. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olka@1986's Gewichtsverlauf
|