Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 115,07g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,3-6%, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Гречка Зелёная. Mittagessen: Эконива Сметана 15%, Тыква, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Изюм, ВкусВилл Псиллиум, Курага, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|