|
體重46.5
體脂30.6％
內臟脂4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1068
bmi21.2
|
46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 71,62g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: 金莎 巧克力, 芝麻燒餅, 全家 三星蔥抓餅, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 富自山中 綜合堅果, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Abendbrot: 白菜滷. Abendessen: 好食肌健康餐盒 香煎鮭魚. Snacks/Sonstiges: 聖美多 葡萄乾, 金格 龍眼蜂蜜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|