Happy hour yesterday, um, very happy hour went for two bottles of wine and no dinner, sigh. The lost fluid will be back tomorrow.
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81,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1353 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Oranges, Baked Potato Stuffed with Meat in Cream Sauce (Peel Not Eaten), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Plums, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Coles Salted Cashews. Abendessen: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Smith's Chicken Flavoured Crinkle Cut Potato Chips, Rose Wine. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, walking 4km/hr - 10 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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