Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Caturra. Mittagessen: Pepino (com Casca), Abobrinha, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Coxão Mole Cozido, Batata Doce. Abendessen: Pêssego, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Brigadeiro, Hortifruti Goiaba Vermelha, Pêssego. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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