Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Requeijão, Pão Francês, Ovo Mexido. Zweites Frühstück: Mangas. Mittagessen: Pudins de Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Nachmittagstee: Mangas. Abendessen: Salpicão de Frango, Salada de Folhas, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alanameyre25's Gewichtsverlauf
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