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kilo almısız yine geldik buralara merhabalar
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 19,54g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tavuk Çorbası. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sametdurak's Gewichtsverlauf
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