Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Weight Watchers Multigrain Bread, Havarti Cheese. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Barilla Orzo , Summer Fresh Chick Pea Salad, Kraft Balsamic Vinaigrette, Red Velvet Cupcake. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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