Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Творожная запеканка с тыквой. Mittagessen: Творожная запеканка с тыквой. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Лазанья. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Maru1909's Gewichtsverlauf
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