Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4215 kcal
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Fett: 212,13g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 408,31g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 月亮蝦餅, 蚵仔湯, 皮蛋豆腐, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 炸天婦羅安格斯牛肉堡, 鴨血, 21風味館 深海鱈魚塊, 炒菠菜. Abendessen: 掬水軒 營養口糧黑糖風味, 一豆實業 杏仁漿, 旺旺 小饅頭, 台式馬卡龍. Snacks/Sonstiges: 炸魷魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮花生, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Godiva 海鹽焦糖牛奶巧克力, Godiva 臻粹臻子巧克力, Godiva 臻粹雙重巧克力, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 竹廣香-海苔花生酥, 果果堅果 好事花生. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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