Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Tavuk Şnitzel, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Feast San Sebastian Cheesecake, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi. mehr...
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447 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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