Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 331,70g.
Frühstück: Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Caramelos Duros, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Manzana, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). mehr...
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konstantes Gewicht
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