Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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55 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, İçim Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Birşah Ayran. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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esrasud's Gewichtsverlauf
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