Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Takoyaki. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe, Urap, Tahu, Ikan Asin. Abendessen: Telur, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Sangrai Madu, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Roti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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