Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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61 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 29,90g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: 연근, 비빔밥, 깍두기, 미역초무침, 두부국. Mittagessen: 콩나물무침, 땅콩 버터, 잡곡밥, 당근볶음, 양배추볶음. Abendessen: 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 모카번. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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