Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 321,33g.
Frühstück: アラハﾀ 明太子麵包抹醬, 咖啡, 生豆包, 小黃瓜, Costco 原味貝果. Mittagessen: 統一 科學麵Mini包, 池上鄉農會 池上米餅 椒鹽口味, 金蘭 薄鹽醬油, 紅辣椒, 炸豆皮, 金針菇, 高麗菜, Costco 冷凍蝦. Abendessen: 洽洽 香瓜子, 義美 健康取向蘇打餅乾, 旺旺 旺旺, 香蕉, Kirkland 摩地納香醋, 小黃瓜, Costco 綜合起司菠菜餡餃. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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