Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 107,70g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 409,17g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 全家 麻辣燙, 滷蛋, 皮蛋豆腐, 燙青菜, 豬耳朵, 全聯 麻辣臭豆腐, 炒小白菜, 四海遊龍 紅油抄手. Abendessen: 潤餅. Snacks/Sonstiges: 統一 肉鬆麵包, 全家 花生麻糬麵包, 全家 藍莓乳酪麵包, 全聯 芋頭肉鬆麵包, 全聯 芋泥大福. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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