Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Proteina Daging Analog Irisan, La Fonte Spaghetti-11. Abendessen: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|