Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Abendessen: Domatesli Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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