Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, TiP Süßstoff Tabletten , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Clementinen, Pflaumen, Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot, K-Classic Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pflaumen, Gut & Günstig Harzer Käse, Kleinemas Lachs-Schinken. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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