Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Mangos, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Mittagessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Abendessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Liams house's Gewichtsverlauf
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