Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 65,99g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 110,95g.
Mittagessen: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Astro Original 2% Plain Yogourt, Vega Sport Protein Vanilla, Prana Chia Black Ground, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Bananas , Cocoa Powder. Abendessen: Lindt Lindor Milk Chocolate , Black Diamond Old Cheddar Cheese, Earth Balance Original Traditional Spread, White with Whole Wheat Swirl Bread, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Dark Chocolate Chips, Hard-Boiled Egg , Hershey's Dark Chocolate Chips. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|