Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: 땅콩조림, 열무김치, 콩나물무침, 계란 흰자, 현미밥, 찐 또는 삶은 새우. Mittagessen: 단무지무침, 리본레시피 배추김치, 짜장면. Abendessen: 찐 또는 삶은 새우, 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 사과, 땅콩 버터, 귤. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Nov 22 vom Mitglied: 휘리아나
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22 Nov 22 vom Mitglied: KL_53
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