Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 327,50g.
Mittagessen: 雪之戀 草莓煉乳醬雪花餅, 黑熊 五糧糙米銘菓, 亞尼克 生乳捲-特黑巧克力, 聯翔 可麗露, 全聯 芋泥大福, 全聯 抹茶紅豆吐司. Abendessen: 炒青菜, 炒菠菜, 全聯 秋葵, 炒高麗菜, 炒花菜, 7-11 經典酸菜麵包, 馬可先生 薑黃咖哩麵包, 雞蛋沙律三文治. Snacks/Sonstiges: SUKHI 特鮮起司薄餅, SUKHI 特鮮蔬菜薄餅, 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾, 安堡 岩燒海苔餅, 黑妞 蔴酥酥, 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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