Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 246,31g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 一之軒 紅豆麻糬, 曾記 紅豆麻糬, 炸排骨, 炒絲瓜, 炒菠菜, 白飯, 炒花菜, 茴香. Abendessen: 全聯 香蒜麵包. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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