里歐歐(R2ing)'s Notizen, 23 Nov 22

4+2R R2D6
88.8
44.0%

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88,8 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 29,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2022:
1109 kcal Fett: 39,25g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 45,97g.   Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 煎雞蛋, 菠菜, 杏鲍菇, 義美 涓豆腐. Abendessen: 雞蛋(整個), 義美 涓豆腐, 杏鲍菇, 菠菜. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf


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