Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 311,52g.
Frühstück: 北海 鱈魚香絲, 福勝亭 香酥炸腰內肉, 海帶, 豆干, 石二鍋 白飯. Mittagessen: 台糖 貳號砂糖, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(三合一), 義美 義美古早傳統豆奶, 炸雞排, 水煮蛋, 炒青菜, 石二鍋 白飯. Abendessen: 統一 純喫茶紅茶, 美味堂 麻婆豆腐, 白帶魚, 地瓜葉, 石二鍋 白飯, 水煮蛋. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
重量訓練 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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linjinson's Gewichtsverlauf
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