Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 412,22g.
Frühstück: Miel, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Mittagessen: Caramelos Duros, Hacendado Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Gourmet, Hacendado Arroz Basmati, Manzana, Hacendado Arándanos Deshidratados, Tomates, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Casa Pons Pasas Sultanas, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Miel de Mil Flores, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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