Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, K-Classic Räucherlachs, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Azura Miniromatomaten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Clementinen, K-Classic Räucherlachs, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot . Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Waldmeister, Äpfel, Pflaumen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Pflaumen. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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