Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 151,51g | Kohlh: 347,46g.
Frühstück: Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Riz Basmati, Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pringles Sour Cream & Onion. Abendessen: Myprotein Peanut Butter, Belle France Spécial Sandwich Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati, Carrefour Huile de Colza. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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