Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
57,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Станция Молочная Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яблоко Зеленое. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Веселый Молочник Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|