Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Jasmine Sou Sweet, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média). Abendessen: Pêssego, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Maracujá, DIA Pão de Queijo Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Rosquinha de Nata. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreiadm's Gewichtsverlauf
|