Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: 全家 烤馬鈴薯, 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 爭鮮 鮭魚握壽司. Abendessen: 雞蛋糕, 全家 麻辣燙. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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