Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 169,20g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 324,95g.
Frühstück: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Cevizli Sucuk. Mittagessen: Şekersiz Çay, İçim Taze Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Züber Original Fıstık Ezmesi , Bal, İçim Süzme Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates Yemeği, Etli Patates, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Cevizli Sucuk, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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