Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Lor Peyniri, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği. Mittagessen: Altınkılıç Kefir. Abendessen: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aragorn83's Gewichtsverlauf
|