Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja, Bauducco Torrada Integral, Brigadeiro, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Ovo Cozido. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MateusFG's Gewichtsverlauf
|