Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 122,49g.
Frühstück: Hortifruti Mamão, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido. Abendessen: Hortifruti Mamão, Banana Prata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Prata, Maçã, Queijo Coalho, Pão Integral. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brenarochaaa's Gewichtsverlauf
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