Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: 統一 LP33機能優酪乳, 芭樂. Mittagessen: 牛筋, 青江菜, 好菇道 菇類, 花椰菜, 油飯. Abendessen: 蔥阿伯 蔥油餅, 煎雞蛋, 豉油/醬油, Happy Cow 起司. Snacks/Sonstiges: 方師傅 杏仁巧克力餅乾, 全聯 火龍果(白肉), 家樂福 飛機餅, 葡萄, 芭樂. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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