Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: 生豆皮, 小黃瓜, 黑咖啡, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果. Mittagessen: 總統牌 迷你無鹽奶油, 秀珍菇, 清炒蝦仁, 高麗菜, 金針菇. Abendessen: 健司 天然酵母餅乾, 總統牌 迷你無鹽奶油, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果, Kirkland 冷凍生干貝, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 舊街場 三合一經典白咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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