Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: 김앤김 김도둑 우리 녹차김, 상추, 연어. Mittagessen: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 우유크림 듬뿍 도넛. Abendessen: 삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 양파, 총각김치, 밥, 당근. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 칙촉 브라우니, 우마이봉 우마이봉 콘포타지맛, 우마이봉 우마이봉 치즈맛, 시모아 다크초콜릿 72%, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 풀스키친 달콤바나나 팬케이크, 코코씸 코코넛워터. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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