Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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107,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 109,95g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Творог 5%, Сметанин Сметана 15%. Mittagessen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Гречка с Индейкой, Janarat Айвар Домашний, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Optimum Nutrition Opti-Men, Ultimate Nutrition Omega-3, Грудка Индейки, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dnd2000's Gewichtsverlauf
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