Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Яйцо, Лечо, Говядина Пастрами (Вяленая). Mittagessen: Грудка Индейки, Janarat Айвар Домашний, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Говядина с Овощами, Окей Яблоко Гренни Смит, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Красная Цена Овсяное Печенье, Ичалки Сыр Диетический 27%, Janarat Айвар Домашний, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dnd2000's Gewichtsverlauf
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