Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
107,5 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: Яйцо, Просто Здорово Овощное Рагу. Mittagessen: ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной , Barilla Спагетти Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Булгур (Вареный), Союз Морей Голова Сёмги , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Рулетики Баклажанные. Snacks/Sonstiges: Парус Печенье Орешек, Спартак Шоколад Горький 72%, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Яблоки Семеренко , Optimum Nutrition Opti-Men. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|