Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Gula Pasir, Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), Cedea Crab Stick. Abendessen: Telur, Kubis, Hati Ayam, Ampela, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon, Kraft Ritz Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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caseinn's Gewichtsverlauf
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