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memang bnar sebaik nya jangan dibtimbang tiap hari 3 hari surplus makan ga karuan..ini hasil nya 😁
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sawi Hijau, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, Buah Naga, Tomat Merah. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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