Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Индилайт Стейк Грудки Индейки. Abendessen: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Berzhak Anastesiya's Gewichtsverlauf
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